감마지티피 수치 높을 때 낮추는 방법 | 감마지티피, 간 수치 낮추는 방법
감마지티피(GGT) 수치가 높으면 간 건강에 문제가 있을 수 있습니다. 높은 GGT 수치를 낮추는 방법을 알고 싶나요?GGT는 간에서 생성되는 효소로, 알코올 섭취, 비알코올성 지방간염(NAFLD), 쓸개관 결석, 심지어 약물 반응까지 다양한 원인으로 인해 상승할 수 있습니다.GGT 수치를 낮추는 방법은 원인에 따라 달라집니다.알코올 섭취가 원인인 경우 절제가 필수적입니다. NALFLD의 경우 식단 개선, 체중 감량, 운동이 도움이 될 수 있습니다. 쓸개관 결석은 수술이 필요할 수 있습니다.생활습관 개선은 GGT 수치를 낮추는 데 일반적으로 도움이 됩니다. 충분한 수면(7-9시간), 스트레스 관리, 금연은 모두 간 건강에 도움이 됩니다.식단도 중요합니다. 과일, 채소, 통곡과 같은 항염식품을 섭취하고 가..
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2024. 6. 16.
